１２月２２日 この日も寒い中 ＲＡＮ♪♯ラン
メンバー集結 😛
お決まりの準備運動から。 
今日も先頭はＴくんとＳちゃん。
そしてスタッフ中村が一緒に走ります 😆
Ｓちゃん、いつも以上にテンション高く、
気合い入ってました！
Ｓちゃん「ホラ！新阜ちゃん！ハイ、集中！集中！！」
新阜（私）「ハイ！！」
Ｓちゃん「ハイ！Ｔくんも頑張って！いきますよー！」
Ｔくん「あっ 😮 ハイ！！」
まるで部活。
いいかんじです青春です！
いつもの場所で休憩することに。
みんなそれぞれお茶飲んだり、ベンチに座り休憩する中
Ｓちゃんのテンションは上昇するばかり。
みんなに話しかけ、お喋りとまりません 😆
真っ白のカッコイイ帽子をかぶったＹさん、
今日も笑顔絶やすことないＴくん、
ＲＡＮ♪♯ランのムードメーカーＳちゃん、
運動神経抜群、カメラを向けると必ず決め顔Ｒちゃん。
Ｓちゃんが「ハイ、休憩おわりー！走りますよー！」の
かけ声により全員再び走ります。
この２人、本当に走るのが速くて速くて 🙄
早々とゴールし、
みんながくるまで喋りながら休憩です。
ゆっくりペース組も、ゴール。
走り終えるとみんなとってもいい表情なんです
気持ちよく汗かき、爽やかな気分になるのです～
最後の体操も、しっかりと。
終始笑い、楽しい雰囲気のＲＡＮ♪♯ラン。
これにて今日の練習おわりー！
「はぁ～、疲れたね～～！！」と、Ｓちゃん帰ります。
Ｙさん、今日は大好きな調理人さんが晩御飯を
作ってくれる日だからと帰りました 😆
あとの２人はデニーズにてご飯♪ 
モリモリ食べまして、この日は近くのみどり湯へ。
サッパリして帰りました！！
だんだん冬らしく、さむぅ～くなってきましたが
今月も練習するのです！
頑張るぞー 😎 😎 😎
ＲＡＮ♪♯ラン新阜でした!(^^)!
